9. La sophrologie : un (super) outil pour réduire les crises de dermatillomanie ! | avec Charlotte, sophrologue et ex-dermatillomane
Description
La sophrologie : une pratique à intégrer dans sa boîte à outils, pour sortir de la dermatillomanie !
Dans cet épisode du podcast Peaussible, je suis allée interroger Charlotte, sophrologue et ex- dermatillomane. Le but de cette interview est de comprendre :
comment la sophrologie l'a aidée à aller mieux et comment l'utiliser au quotidien ?
comment parler de dermatillomanie à un sophrologue ?
comment ça marche, concrètement, la sophro ? (respiration + visualisation)
les bienfaits sont-ils à court terme ou sur le long terme ?
comment se déroule une séance ? est-ce que ça peut se pratiquer en visio ?
est-ce adapté à tout le monde ? y a-t-il des contre-indications ?
Charlotte finit l'épisode avec une séance de sophrologie HYPER relaxante, qui va, j'en suis sûre, vous faire beaucoup de bien.
N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé :)
♡ Charlotte consulte dans son cabinet à Bréhal (dans la Manche) et en visio. Pour suivre son travail, RDV sur :
♡ Mon livre sur la dermatillomanie est disponible ici.
♡ Pour répondre à ma grande enquête (anonyme) sur la dermatillomanie : RDV ici.
♡ Pour recevoir les bonus et résumés de chaque épisode, inscrivez-vous à la newsletter ici.
♡ Où me retrouver :
- Sur Instagram : @peau.ssible
- Sur mon site : https://www.peaussible.fr/
- Par mail : hello@peaussible.fr
Pour aider à faire connaître le podcast, vous pouvez me laisser un avis sur Apple podcast ou un commentaire sur Spotify. Merci d'avance, ça aidera énormément à le diffuser !
🎵 Music by FASSounds : Marathon
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![[ Rediffusion ] Le soleil : ami ou ennemi de la peau ? | Mon histoire + avis d'experts + conseils produits](https://s3.castbox.fm/20/99/34/b128d19487e3f1e6436dbe7de026f5000d_scaled_v1_400.jpg "[ Rediffusion ] Le soleil : ami ou ennemi de la peau ? | Mon histoire + avis d'experts + conseils produits")
![[ Rediffusion ] 3 conseils pour mieux vivre les fêtes de fin d'année quand on souffre de dermatillomanie](https://image.ausha.co/muZ3yT5Gpxw6ZfbwTxBjUce2STb21BS05HmheHt4_1400x1400.jpeg?t=1734906138 "[ Rediffusion ] 3 conseils pour mieux vivre les fêtes de fin d'année quand on souffre de dermatillomanie")
United States
